《健康不摸黑》是一部2020年播出的中国健康生活纪录片。这部影视以健康为主题，以轻松幽默的方式，向观众传递正确的健康理念和生活方式。影视通过展示专家的解说和实际案例，介绍人们日常生活中常见的健康误区和错误认识，指导观众如何正确地预防和治疗常见疾病，提高生活质量。《健康不摸黑》主要从食品安全、运动健康、心理健康等多个方面展开讨论，内容涵盖了健康生活的方方面面，帮助观众了解如何通过科学的方法来保持身体健康。影视还通过真实的案例展示，让人们更直观地了解健康问题的严重性，引导观众关注健康，提升自我保健意识。《健康不摸黑》是一部注重实用性和科普性的纪录片，旨在帮助观众更好地了解健康知识，改变不良的生活习惯，提高健康水平，是一部值得一看的健康生活指南。